恋愛感情がなくても結婚できる？アセクシャル・アロマンティックの結婚
2026.11.13
2026.11.12
「誰かを好きになる気持ちが、よくわからない」
「恋愛はしたくないけれど、家族は欲しい」
「恋愛感情がないまま結婚するのは、相手に失礼なのでは」
このように悩み、結婚をあきらめかけている人もいるのではないでしょうか。
結論からいうと、恋愛感情がなくても結婚はできます。大切なのは恋愛感情の有無ではなく、結婚生活に求めるものが一致し、信頼関係を築ける相手と出会うことです。
本記事では、恋愛感情がない・わからない状態とそのセクシャリティ、恋愛感情のない結婚が上手くいく理由、結婚相手の探し方などについて詳しく解説します。
目次
恋愛感情がなくても結婚し、家庭を築くことはできる
恋愛感情がなくても、結婚して家庭を築くことはできます。
日本の法律では、結婚の条件に恋愛感情は含まれていません。2人に結婚する意思があり、婚姻届を提出すれば正式な夫婦になれます。
実際に、恋愛感情や性的関係を持たずに結婚する「友情結婚」を選び、家庭を築いている夫婦もいます。友情結婚専門の結婚相談所カラーズでは、女性会員の約95%がアセクシャル・ノンセクシャルです。
恋愛感情がないことは、結婚をあきらめる理由にはなりません。「どんな家庭を築きたいか」を軸に考えれば、自分にあう結婚の形が見えてくるでしょう。
恋愛感情がない・わからないと感じるのはどんな状態？
恋愛感情がない・わからないと感じる状態には、主に以下のようなパターンがあります。
上記のように、ひと口に「恋愛感情がない」といっても、感じ方は人によって異なります。
ただし、セクシャリティはあくまで自認によるもので、無理に言葉に当てはめる必要はありません。それぞれ詳しくみていきましょう。
誰かを好きになる感覚がわからない（アロマンティック）
他者に恋愛感情を抱かないセクシャリティを「アロマンティック」といいます。
例えば、以下のような感覚に心当たりがある人は、アロマンティックに近いかもしれません。
- 友人としての「好き」と、恋愛の「好き」の違いがわからない
- 告白されても、気持ちが動かない
- 周囲の恋愛話に共感できない
- 交際しても、相手に特別な感情がわいてこない
ただし、恋愛感情を抱かないことは、人を大切に思えないこととは違います。家族への愛情や友人への信頼、一緒にいて安心できる感覚を持っている人は多くいます。
こうした「恋愛以外の気持ちのつながり」は、結婚生活を支える大きな土台になるでしょう。
性的な欲求を感じない（アセクシャル）
他者に性的な欲求を抱かないセクシャリティを「アセクシャル」といいます。
日本では、アセクシャルを「恋愛感情も性的欲求も抱かない」という意味で使うことが多く、「恋愛感情はあるが性的欲求は抱かない」場合は「ノンセクシャル」と呼ばれます。
「手をつなぐのは平気だけれど、それ以上のふれあいは考えられない」など、許容できるスキンシップの範囲も人それぞれです。
アセクシャルとノンセクシャルの違いは曖昧な部分もあり、稀に年齢とともに自認が変わる人もいます。言葉の定義にとらわれすぎず、自分の感覚を大切にしましょう。
恋愛感情そのものに嫌悪感がある
恋愛的なふれあいや、恋愛・性的な話題そのものに嫌悪感や違和感を覚える人もいます。「恋人ができれば変わるかもしれない」と無理に交際を続け、つらい思いをしてきた人も少なくありません。
恋愛を前提にした関係が苦手でも、恋愛を前提にしない関係であれば、安心して人と向き合える場合があります。友情結婚は、まさにそうした人のための結婚の形です。
なお、嫌悪感が強く日常生活がつらいと感じる場合は、セクシャルマイノリティ向けの相談窓口などで話を聞いてもらうのも一つの方法です。
自分がどれに当てはまるかわからない
自分がどのセクシャリティに当てはまるかわからなくても、問題ありません。
カラーズに相談に来る方も、はっきり自認している人は少数で、多くは悩んでいる段階です。「ここ数か月でアセクシャルという言葉を知り、初めて自分のことだと気づいた」という人も珍しくありません。
なお、恋愛感情を抱いているかどうか自分でもわからない状態を「クワロマンティック」、自分のセクシャリティを模索中の状態を「クエスチョニング」と表現することもあります。
結婚を考えるうえでは、セクシャリティの名前よりも、以下のような点を整理しておくことが大切です。
- 恋愛感情を求められることに抵抗があるか
- 許容できるスキンシップの範囲はどこまでか
- どんな結婚生活を叶えていきたいか
- 子どもを望むかどうか
- どんな人と人生共に歩んでいきたいか
これらを考えておくと、セクシャリティを自認していなくても、自分にあう結婚相手の条件が見えてきます。今の時点ですべての項目の答えが出なくても問題ありません。結婚相談所のスタッフなど第三者と話しながら、少しずつ自分の気持ちと向き合っていきましょう。
恋愛感情と結婚は切り離して考えられる
「結婚＝恋愛の延長」と現代では考えられがちですが、恋愛感情と結婚は切り離して考えられます。
- 結婚に必要とされているものは何か
- 信頼関係を土台にした結婚という形
上記2つの視点をもとに結婚の本質を知ると、恋愛感情がなくても結婚できる理由がわかるはずです。それぞれ詳しくみていきましょう。
結婚に必要とされているものは何か
法律上、結婚に必要なのは「結婚する意思」と「婚姻届の提出」です。民法では、婚姻は届出によって効力が生じると定められており、恋愛感情は要件に含まれていません（※）。
一方で、民法は夫婦に対して「同居し、互いに協力し扶助しなければならない」と定めています（※）。つまり、法律が夫婦に求めているのは、恋愛感情ではなく協力して生活することです。
実際の結婚生活でも、日々を支えるのは以下のような生活面の相性です。
- 生活スタイル：同居か別居か、家事の分担、生活リズム
- お金：家計の管理方法、貯金や住まいの考え方
- 子ども：子どもを望むか、望む場合の妊活方法
- 家族付き合い：親や親族との関わり方
これらはいずれも、恋愛感情がなくても話し合いで決められることばかりです。むしろ恋愛感情に左右されない分、冷静にすり合わせやすいともいえます。
※参照：e-Gov法令検索「民法」
信頼関係を土台にした結婚という形
恋愛感情がない結婚は、信頼関係を土台にして築かれます。恋愛結婚でも、ときめきは時間とともに落ち着いていくものです。長い結婚生活を最終的に支えるのは、「この人なら信頼できる」「一緒にいると楽」という感覚です。
恋愛感情がない結婚では、ワクワクするような気持ちは起きにくい一方で、居心地のよさや、自然体でいられるかどうかを冷静に確かめられます。
恋愛感情の代わりに、話し合いで2人の関係をつくっていく、それが信頼関係を土台にした結婚の形です。
恋愛感情がない結婚は上手くいく？
恋愛感情がない結婚でも、上手くいく夫婦は数多くいます。なぜなら、恋愛結婚で起こりがちなトラブルの原因が、最初から少ないためです。
- 恋愛感情の浮き沈みに関係性が左右されない
- 性的関係を望まない者同士なので、性生活のすれ違いが起きにくい
- 恋愛感情に流されず、条件や相性を冷静に判断できる
ただし、上手くいくかどうかは、結婚前のすり合わせ次第です。恋愛感情がある夫婦なら悩まないようなことも、恋愛感情がない夫婦では事前に決めておく必要があります。
例えば、以下のような項目が挙げられます。
- 寝室を一緒にするか、別にするか
- お風呂の湯や洗濯物を一緒にしても大丈夫か
- 許容できるスキンシップの範囲
- 性的欲求がある場合、その対処法
こうした点を話し合い、お互いが納得したうえで結婚すれば、恋愛感情がなくても穏やかで安定した家庭を築けるでしょう。
恋愛感情がなくても結婚したい理由は人それぞれ
恋愛感情がなくても結婚したいと考える理由は、人によってさまざまです。主な理由には、以下のようなものが挙げられます。
- 自分の家庭を築きたい
- 人生のパートナーが欲しい
- 子どもを持ちたい
上記のように、恋愛感情がない人が結婚を望む理由は、恋愛結婚を望む人とほとんど変わりません。それぞれ詳しくみていきましょう。
自分の家庭を築きたい
「帰る場所があり、一緒に食事をしたり、その日の出来事を話したりできる家族が欲しい」という理由で結婚を望む人は多くいます。
恋愛感情がなくても、家族としての愛情や安心感は育めます。カラーズで成婚した夫婦の関係も、一般的な夫婦像に近い形から、家族のような関係、親友のような関係までさまざまです。
人生のパートナーが欲しい
今は一人でも十分に生きていける時代です。それでも「パートナーがいることで広がる、新しい人生を経験してみたい」「一人では味わえない景色を誰かと一緒に見てみたい」と感じるのは、人としてごく自然で当たり前の欲求です。
人生の後半を見据えたとき、いずれ親は見送り、友人たちもそれぞれの家庭を持って誘いづらくなっていく未来は誰にでも訪れます。そんなとき、日常のたわいもない時間を分かち合い、お互いを一番に思い合える存在がいる安心感はかけがえのないものです。人間は本来、人生という長い旅路をたった一人きりで歩み続けるようにはできていません。
病気や入院といった万一のときに法的な家族として支え合える実用的なメリットはもちろんのこと、「恋愛感情は介さなくても、人生を共に伴走し、誰かの唯一無二のパートナーになりたい」という思いは、結婚を目指す上で十分すぎるほど確かな理由になります。
子どもを持ちたい
子どもを持ちたいという理由で、結婚を望む人は多くいます。カラーズでは、男女ともに会員の70%以上が「同居・子どもあり」の結婚スタイルを希望しています。
性的関係を持たない夫婦でも、子どもを持つことは可能です。シリンジ法（注射器を用いて精液を注入する方法）や、医療機関での人工授精・体外受精などで妊活をおこなうのが一般的です。
2022年4月からは、人工授精などの一般不妊治療や、体外受精・顕微授精などの生殖補助医療が保険適用の対象となりました（※）。
子どもを望む場合は、「どの方法から始めるか」「どのくらいの期間続けるか」「授からなかった場合はどうするか」まで、結婚前に2人で話し合っておくことが大切です。
また、子どもを希望する場合は、結婚前に妊娠・出産に影響する病気がないかなどを調べる「ブライダルチェック」を受けておくことをおすすめします。
※参照：厚生労働省「不妊治療に関する取組」
友情結婚とは？
友情結婚とは、恋愛感情や性的関係を持たない者同士が、価値観や条件の一致によって結ぶ結婚の形です。性的関係がないこと以外は一般的な結婚と変わらず、周囲から見て友情結婚の夫婦だとわかることはありません。
友情結婚は、籍だけを入れる偽装結婚とはまったく異なります。夫婦として共同生活を送る意思がないまま婚姻届を出す「籍だけの結婚」は違法であり、友情結婚とは明確に区別されるものです。
また、友情結婚の形は、主に「同居するか」「子どもを望むか」の2つの軸で分けられます。
- 同居・子どもあり：最も希望が多いスタイルで、妊活や子育てに2人で取り組む
- 同居・子どもなし：ルームシェアに近い感覚で暮らす夫婦が多い
- 別居・子どもあり：仕事の都合などで、週末婚などを選ぶケースがある
- 別居・子どもなし：それぞれの生活を保ちながら家族として支え合う
友情結婚を望む人の多くは、「同居・子どもあり」を希望しています。なお、性的関係を持たないため、同居する場合でも寝室は別にするのが一般的です。
恋愛感情がない人にとって、友情結婚は「自分を偽らずに結婚する」ための選択肢となります。
恋愛感情がない状態で相手を探す方法
恋愛感情がない状態で結婚相手を探すなら、友情結婚を前提とした出会いの場を選ぶことが大切です。
最初から「恋愛感情や性的関係を持たない結婚」を望む人同士で出会えれば、自分のセクシャリティを隠したり、相手の期待に応えようと無理をしたりする必要がありません。
主な探し方と特徴は次のとおりです。
| 探し方 | メリット | 注意点 |
| 友情結婚相談所 | 友情結婚を前提に、本人確認済みの相手と出会える。条件のすり合わせを相談できる | 費用がかかる。会員数は一般の結婚相談所より少ない |
| 友情結婚向けのマッチングアプリ・SNS | 気軽に始められる | 身元確認が不十分な場合があり、目的の異なる相手が紛れることもある |
| 一般の結婚相談所・婚活アプリ | 会員数が多く、出会いの数を確保しやすい | 恋愛を前提とした相手が大半で、セクシャリティを隠すとつらくなりやすい |
| 友人・知人 | 人柄をよく知る相手と結婚できる | 友情結婚に理解がある相手は限られる |
一般の結婚相談所で、セクシャリティを隠して活動したものの「相手に申し訳ない」と続けられなかった人も少なくありません。出会いの可能性を広げたい場合は、一般の婚活と友情結婚相談所を並行するのも一つの方法です。
相手探しの場を選ぶ際は、次の点を確認しておくと安心です。
- 本人確認や独身証明の提出が義務になっているか
- 友情結婚の前提が共有されているか
- 結婚生活のすり合わせについて相談できる人がいるか
恋愛感情がない結婚は、出会ってから結婚を決めるまでに話し合うべきことが多くなります。安心して出会えるだけでなく、すり合わせの段階まで支えてもらえる場を選ぶことが、結婚への近道となるでしょう。
相手にはどう伝える？
恋愛感情や性的関係を持たないことは、交際を始める前に、結婚を考えるうえでの大事な条件として正直かつ具体的に伝えることが大切です。
恋愛感情や性的欲求を抱かない感覚は、経験したことがない人にとって想像しにくいものです。そのため、交際が始まってから打ち明けると、「時間がたてば気持ちが変わるかもしれない」「関係が深まれば自然に解消される」と受け止められてしまうことがあります。
その受け止め方のまま関係が続くと、思い描く将来像が少しずつずれていき、どちらにとってもつらい結果になりかねません。
伝える際は、恋愛感情や性的関係を持てないことだけでなく、それでも結婚したい理由や、できることもあわせて伝えましょう。
例えば、「恋愛感情や性的関係は持てないけれど、家族として信頼し合える関係を築きたい」「手をつなぐくらいなら大丈夫」のように伝えると、相手も結婚生活をイメージしやすくなります。
友情結婚相談所であれば、恋愛感情や性的関係を持たないことはお互いに前提として共有されています。そのため、打ち明けることに悩む必要がなく、最初から「どんな結婚生活を送りたいか」の話し合いに集中できます。
恋愛感情がない結婚が向かない人
恋愛感情がない結婚は、すべての人に向いているわけではありません。以下のような考えがある場合は、慎重に検討しましょう。
- 結婚相手にときめきや恋愛感情を求めたい
- 結婚後に相手と恋愛関係になることを期待している
- 周囲を安心させることだけが目的で、自分は結婚生活を望んでいない
- 結婚生活のルールについて、相手と話し合うことに抵抗がある
恋愛感情がない結婚は、「恋愛がない代わりに、話し合いで関係をつくる結婚」です。周囲のためだけに結婚を選ぶと、結婚後に自分も相手も苦しくなってしまう可能性があります。
向かないと感じた場合も、選択肢がなくなるわけではありません。恋愛感情はあるが性的関係を望まない場合は、同じ考えを持つ相手との交際や結婚を探す方法もあります。
また、結婚にこだわらず、友人とのルームシェアなど、自分にあう暮らし方を考えてみるのもよいでしょう。「自分がどんな人生を送りたいか」を軸に考えることが、後悔しない選択につながります。
相談先：友情結婚相談所カラーズ
恋愛感情がないまま結婚したいと思っても、「同じ考えの相手が本当にいるのか」「何から始めればいいのかわからない」と不安を感じる人も多いでしょう。その場合は、友情結婚を専門とする結婚相談所に相談するのも一つの方法です。
友情結婚相談所カラーズは、2015年に設立された日本初の友情結婚専門の結婚相談所です。会員は全員、面談による入会審査と独身証明書などの公的書類の提出を経て活動しているため、同じように友情結婚を真剣に考えている相手と安心して出会えます。
カラーズの女性会員の多くはアセクシャル・ノンセクシャルで、入会相談の時点ではセクシャリティをはっきり自認していない人も少なくありません。
「自分の気持ちがよくわからない」「結婚に求める理想がまだ曖昧」という段階でも、スタッフと話しながら理想の結婚の形を整理していけます。
子どもの有無や同居・別居といった希望する結婚スタイル、人柄などをもとに、スタッフが一人ひとりにあう相手を紹介してくれます。
入会相談や面談はオンラインで完結できるため、地方に住んでいる人や、相談所に出向くことに抵抗がある人でも利用しやすいのが特徴です。まずは気軽に相談してみてください。
友情結婚相談所カラーズの無料入会相談予約はこちら
よくある質問
Q. 友情結婚って何ですか？
A. 友情結婚とは、恋愛関係にない者同士がお互いの考え方・相性・条件などの一致により、性愛はなくても、友情や愛情などさまざまな気持ちのつながりで、win-winな婚姻を結ぶことです。
いわゆる偽装結婚（籍だけ・ビザ目的・金銭目的）とは異なり、多種多様な生き方がある中で、自分らしいライフスタイルを得るための選択肢の一つです。
Q. アセクシャル、ノンセクシャルとは何ですか？
A. アセクシャルは「他者に恋愛感情も性的欲求も抱かないセクシャリティ」、ノンセクシャルは「他者に恋愛感情を抱くことはあるが性的欲求は抱かないセクシャリティ」といわれています。
ただ、恋愛感情は測れないものであり、アセクシャルとノンセクシャルの違いは曖昧です。アセクシャルからノンセクシャルに年齢とともに変わる人もいれば、その逆も起こりえます。
他人からすると「アセクシャルでは？」と思う人も、当人が「ノンセクシャル」であるとすれば、その人は「ノンセクシャル」となります。
セクシャリティはあくまでも自認なうえに、定義づけは難しく曖昧なものです。
関連記事：アセクシャルとは？｜カラーズ
関連記事：ノンセクシャルとは？｜カラーズ
Q. 皆さんセクシャリティをしっかり自認されているんでしょうか？
A. ご相談を受けていると、男性はゲイだと自認されている方が多く見受けられます。
一方で、女性でご相談時にセクシャリティをしっかり自認されている方は少ない傾向にあり、悩んでいる段階の方が大半です。なぜなら、日常で同じような悩みを持った人と出会うことが少なく、基本的にネットの情報だけになってしまうためです。
ネットの情報だけだと、「似てるけどちょっと違うなぁ」というように、自分の悩みと100%合致する意見を見つけることが難しく、自分に当てはまるかどうかを判断しにくいといえます。
そもそも、文章だけでセクシャリティについて理解することは難しすぎます。
アセクシャル・ノンセクシャルの方に比べると、レズビアン・ゲイ・バイセクシャルの方は、自分のセクシャリティを自認しやすいといえます。好きになった相手が同性だったときに「そうかもしれない」と思えるためです。
しかし、アセクシャル・ノンセクシャルは「性的欲求を抱かない」という特徴のため、自認しにくいといえます。
最近では、メディアにてアセクシャル・ノンセクシャルが取り上げられるようになり、そこで初めて「自分のセクシャリティに気づいた！」という方も多くいらっしゃいます。
Q. 子供が欲しいけどセックスしたくありません。友情結婚の場合はどうやって妊活を行うのですか？
A. こちらの動画「友情結婚で子供を希望される方の妊活方法」をご覧ください。
友情結婚では、子どもを希望する場合、性行為以外の方法で妊活をおこないます。シリンジ法や、いわゆる不妊治療とよばれる人工授精・体外受精などの方法で子どもを授かるため、日常的に性行為をする一般夫婦のように自然に子どもを授かるということはありません。
そのため、双方が知識を持ち、協力し合って、「どんな方法で」「どんな流れで」「どのくらいの期間」妊活をおこなうかといった話し合いが大切です。
「2025年社会保障・人口問題基本調査」によると、不妊の検査や治療を受けたことがある、あるいは現在受けている夫婦は全体の22.8%です。4.4組に1組は検査や治療をされていることがわかります。
子どもを授かる方法として主流になってきたこともあり、「特別視」せずにまずは知識をつけることが大切です。
また2022年4月から、人工授精などの「一般不妊治療」、体外受精・顕微授精などの「生殖補助医療」について、保険適用されることとなりました。
参照：国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査（結婚と出産に関する全国調査）」
参照：厚生労働省「不妊治療に関する取組」
安心して婚活ができるように、カラーズでは子どもを希望されるすべての会員様にブライダルチェックを受けることをおすすめしています。
ブライダルチェック｜カラーズ
Q. 結婚に求める理想が曖昧でも入会できますか？
A. もちろん入会できます。結婚相談所は結婚に関して相談ができる場所です。たくさん相談して自分の理想を見つけてください。
結婚相手、結婚生活に求める理想を明確にすることは、結婚への一歩です。しかし、自分一人では明確にすることが難しく、悩んでしまうものです。
だからこそ結婚相談所をご利用いただきたいと考えています。面談を通して潜在意識にある想いを探り、理想の結婚が何かを明確にしていきます。
そのほかの質問は、友情結婚相談所カラーズ「よくあるご質問」をご覧ください。
💡 同じ悩みを持っていた先輩たちの「成婚者の声」
「誰かを好きになる感覚がわからず、結婚は無理だとあきらめかけている…」
「性的な関係にどうしても抵抗があり、一般的なお付き合いや婚活でつらい思いをしてきた…」
カラーズには、そんな違和感や悩みを抱えながらも、恋愛感情や性愛だけに頼らない「お互いの信頼関係」を土台にして、理想の家庭やパートナーシップを築いたアセクシャル・ノンセクシャルの会員様がたくさんいらっしゃいます。
今回の記事でお伝えしたように、恋愛感情や性的関係を前提とせず、しっかりとした話し合いを通じて「自分たちらしい結婚生活」を手に入れた成婚者のストーリーや実例をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
▶ 成婚者の声①：相手に期待しない。自分は自分で幸せになる！
（※「恋人は好きでも性行為だけが嫌で相手を傷つけてしまった」という過去の葛藤から自身のセクシャリティを自認し、性行為を前提としない信頼関係を築いて成婚に至った女性の手記です）
▶ 成婚者の声②：友情結婚は「まさに求めていた結婚観」
（※「子どもがほしい」と願い一般的な結婚相談所で活動する中で自身のセクシャリティに直面・苦悩し、「まさに求めていた形」として友情結婚を選び成婚に至った女性の手記です）
▶ 成婚者の声③：結婚は「無理にするものでもない。冷静に自分がどうなりたいかどうしたいか。」
（※恋愛感情を抱くこと自体が苦痛で悩み、「性行為をしなくて良い結婚」という選択肢を通じて、自分を偽らず安心できる家庭を築いた女性の手記です）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【書籍情報】
書名： 『友情結婚 新しい結婚の選択肢』
著者： 中村 光沙 出版社： 幻冬舎
